父母不重视才是孩子近视的最主要原因

　　在毁掉孩子视力这件事上，很多人归罪于手机、电脑。

 

　　然而，很多眼科医生却不这么认为。

 

　　很多时候，毁掉孩子视力的杀手，不是手机，不是电脑，而是父母的“不重视”。

 

　　01、不重视孩子的视力检查

 

　　我国近视眼发病有三个特点：小、深、高。其中，小的意思就是近视眼发病年龄越来越小，很多幼儿园五六岁的孩子就有近视眼了。

 

　　一般三岁后，家长就应该定期带孩子到医院进行视力检查，包括：验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压，将这些数值记录下来，建立一份屈光发育档案。

 

　　但很多家长都缺乏这个意识，觉得近视眼高发至少在小学后，加上幼儿园常规体检中有近视检查项目，所以一般不会带孩子去做详细的视力检查。事实上，幼儿园的近视检查比较粗略，很多问题都发现不了，只有详细的视力检查，才可以及时发现异常，及时干预，减缓甚至避免近视的发生。

 

　　很多孩子，就是因为从来没去医院做过视力检查，也没建立屈光发育档案，错过了最佳预防矫正的时间，导致近视。等家长发现，为时已晚！

 

　　02、不重视培养孩子好的用眼习惯

 

　　通常父母把孩子近视的元凶归结于孩子玩手机、电脑，其实单纯玩手机，并不会给眼睛带来永久性的生理损伤，它只会让眼睛感觉到疲劳、干涸、发红或者看东西模糊、头晕等等。

 

　　我们可以这样说，孩子近视的原因不是玩手机，而是长时间玩手机。（重点在于长时间）

 

　　因为长时间距离用眼，眼睛的调节异常紧张，从而可形成假性近视。如果长期调节过度，睫状肌不能灵活伸缩，眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上孩子眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

 

　　对此，眼科专家建议是：↓↓↓

 

　　玩手机并没什么问题，关键是要间隔的休息，缓解眼睛疲劳，建议使用“20-20-20”规则。

 

　　20：找一个20英尺的地方（6米远）

 

　　20：远眺20分钟

 

　　20：然后眼睛再休息20秒

 

　　03、不重视孩子的户外活动

 

　　关于户外活动，这也是一个多数家长都忽略的问题。绝大多数家长热衷带孩子上各种兴趣班，而这些兴趣班大多是室内的，比如舞蹈、小主持人、钢琴、画画、围棋等。

 

　　据最新研究发现，孩子每天户外活动2小时以上，近视概率大大降低。

 

　　当家长听到这个时，99%的反应是：什么？就这样能防近视？！

 

　　答案还真的是！户外活动为什么能预防近视？原因有三：↓↓↓

 

　　①户外光照远强于室内，明亮环境对近视有抑制作用；

 

　　②太阳光有益光谱可以刺激多巴胺分泌，有益于近视控制；

 

　　③户外光动态变化，可以带动眼睛的活动，从而预防近视。

 

　　事实上，户外活动预防近视的关键，与具体活动形式无关，而是要求足够的户外自然光下暴露时间。

 

　　04、不重视孩子近视的控制

 

　　大多数家长认为孩子近视了就戴眼镜，度数再涨了就换眼镜。对于高度近视（超过600度）的危害一概不知，高度近视将引发青光眼、白内障、视网膜黄斑病变、甚至视网膜脱离，是我国致盲最重要的原因之一！

 

　　据数据统计，青少年儿童一旦被确诊真性近视，近视度数每年增长75-200度。假设一个孩子从10岁开始近视100度，保守估计这孩子高中将变成高度近视！

    所以孩子一旦近视，家长一定要引起足够重视并进行有效干预！